Helmikuisen illan hämärtyessä suuntasimme joukolla Koskentien palvelutalolle, jonne meidät oli kutsunut Jämsän syöpäyhdistys.
Hieman loskainen ilmakaan ei haitannut syöpäyhdistyksen naiset ja Martat kokoontuivat viihtymään yhdessä ja jakamaan osaamistaan ravitsemus ja liikuntatietoudessa.
Aluksi nautimme saimme lyhyen katsauksen molempien järjestöjen toimintaan puheenjohtajien kertomana.
Marttojen tarjoamien kahvien jälkeen olikin mukava kuulla hieman ravitsemuksesta. Uusista ravintosuosituksista ja Syö hyvää-kampanjasta kertoi Sinikka ja tietoutta täydensi vielä Marjatta erityisesti rasvojen ja vitamiinien osalta.
Jämsän syöpäyhdistys jakoi tietoa ja vinkkejä oikeanlaiseen liikuntaan. Erityisesti saimme muistutuksen ulkoilun tärkeydestä.Kannattaa liikkua, edes vähän, se on aina kotiin päin.
Keski-Suomen syöpäyhdistyksen neuvontahoitaja Päivi Kaasalainen kertoi vielä lopuksi syövän omatutkinnasta ja jakoi ohjeita rintojen omatutkintaan.
Kiva ilta yhdessä. Tavataan toistekin näin isommalla porukalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti